年間講座（対面・オンライン）

1年間でメディカルハーブを学ぶコースです。毎月テーマに沿って学び、1年後には諸症状やちょっとした不調のほとんどに自然の方法で対処、予防ができることを目的としています。
参加者皆さんとグループラインを作り、講座内容について、ハーブに関する日常の疑問にもお答えしますので、日々実践をして頂けます。

メディカルハーブに興味がある、できるだけ自然の方法で不調に対処したい方、ドイツでハーブや自然療法を体験してみたい方にお勧めです。身体の仕組みや病気については、講座毎にご説明するので前知識は不要です。

ドイツでハイルプラクティカー養成講座に通い、10年近く植物・メディカルハーブを勉強している私が持てる知識を余すことなくお伝えします！

●座学
【テーマ】(各回３～４時間程度）
3月  植物の分類（科）の特徴、成分について～薬草をより良く理解する～ 

4月  心臓、循環器（なんとなく心臓が苦しい、足がむくみやすい、血圧、血液サラサラ等） 

5月  胃腸、消化器系、肝臓（例：胃腸炎、食べすぎ、便秘等に効くハーブ)

6月  子供
7月   肌（日焼け、火傷、乾燥等、ベースオイルについて）

8月  腎臓、泌尿器系、前立腺（腎臓疾患、高血圧、腎臓病、膀胱炎など）
9月  痛み（慢性の痛み（関節、腰痛、肩など）、
         頭痛 、筋肉痛、骨折、五十肩、テニス /スマホ肘など）

10月  風邪（風邪の予防と対処方法、咳や鼻づまりの諸症状、免疫アップ等） 

11月  心（暗い冬を乗り切る、イライラ、気分が落ち込む、憂鬱など）
12/1月 女性、男性（生理痛、生理不順、更年期障害、PMS、前立腺等） 

〇紹介するハーブや内容については参加者の方々の要望や話し合いで変更されます。

【講座内容】
・ハーブについて、成分、機能と効能、摂取方法、使い方
・副作用について
・妊婦、子供、乳幼児への使い方
・チンキ、浸出油（ハーブを漬け込んだオイル）、クリームなどの手作り
・精油について 

・ドイツで購入できる植物由来の薬や製品について

・ドイツの自然療法での対処方法

●【散策】（対面のみ、3月から10月頃まで） 

森を2～2,5時間ほどあるき、メディカルハーブ（野草、薬草）を自然の中で観察します。
場合によっては採取し、それを使ってチンキや浸出油などを作ります。
座学だけでは体験できない野生の姿を見て頂くことで、身近に感じられ、効果効能、ハーブへの理解が格段に深まります。また毎月観察することで、たくさんの野草の見分けができるようになります。

●【シェア会】
１時間程度
月１回ハーブや自然療法をどう生活に取り入れているかをみんなでシェアする会です。
様々な実践方法を聞くことで、日常に幅広く取り入れられることを目指します。 

散策がない冬季は、時間を延長して今までの復習なども行います。

【日程】
月3回（座学1回、散策1回、シェア会1回）
 

【費用（月謝制）】

 ※オンラインでの開催については、人数が集まれば開催します。興味のある方は
メッセージください！

★★上級者向け年間講座★★

年間講座やすでにハーブについて経験や勉強をされている方を対象にしたコースです。
年間講座と同じテーマで進めつつ、実践を多く取り入れさらに日常生活へ取り入れられるように
します。

【座学】
毎月年間講座のテーマをベースに復習を行いつつ実践を多く取り入れます。また下記のようなテーマを参加者の方々の興味にあわせて追加します。所要時間４時間程度
・ハーブの復習、新たなハーブの紹介
・ハーブを使った実践、様々な手作り
・アロマテラピー、蒸留
・ヒルデガルドフォンビンゲン
・  象形薬能論（植物の特徴から効果や人とのつながりを考える） 

・植物と惑星の関係

【散策】（対面のみ、3月から10月頃まで） 

森を2～2,５時間ほどあるき、メディカルハーブ（野草、薬草）を自然の中で観察します。
場合によっては採取し、それを使ってチンキや浸出油などを作ります。
年間講座での復習をしつつ、新たな植物についても学びます。

【シェア会】
希望制（１時間程度）

【日程】
対面： 月3回（座学1回、散策1回)

 興味がある方はお気軽にお問い合わせください。
下記お問い合わせ、または [email protected]にお願いいたします。